Home

Op roeitrainer365 kan je alle informatie vinden over roeitrainers, zodat je de juiste roeitrainer kunt kopen. Een roeitrainer wordt ook wel indoorroeier of roei-ergometer genoemd. Sportscholen en roeiverenigingen gebruiken roeitrainers, maar een roeitrainer is ook zeer geschikt om thuis aan je conditie en spierkracht te werken.

Op deze site geven we informatie over de soorten roeitrainers voor ieder budget en kan je vinden waar je op moet letten bij de aanschaf van een roeitrainer, alsmede algemene achtergrondinformatie over roeitrainers.


💰 Instapsegment

Focus Fitness Row 2

Op dit moment de beste keuze

🏅 Middenklasse

Virtufit Semi-Pro

Op dit moment de beste keuze

🏆 Topklasse

VirtuFit Ultimate Pro 2i

Op dit moment de beste keuze


Wat is een roeitrainer?

Een roeitrainer is een fitness apparaat waarmee je thuis of op de sportschool aan je conditie kunt werken. Een roeitrainer is geschikt voor wedstrijdroeiers , maar ook door sporters die nog nooit in een echte roeiboot hebben gezeten en dus geen roei ervaring hebben.

Er zijn roeitrainers in meerder prijsklassen en er worden verschillende technieken gebruikt om de weerstand bij het roeien op te wekken. Voor wat betreft techniek maken we onderscheid tussen magnetisch, lucht, water en hydraulische weerstand.

roeitrainer kopen

Bekijk alle roeitrainers

Bekijk hier onder alle beschikbare roeitrainers

Wat zijn de (fysieke) voordelen van trainen op een roeitrainer?

Met een roeitrainer kan je thuis op een laagdrempelige manier zowel aan je conditie als aan spieropbouw werken. Je maakt eigenlijk spieren in je hele lichaam sterker, zowel onderstel, core als bovenlichaam, terwijl je gelijk aan je conditie werkt. De gelijkmatige belasting van de spieren zorgen ervoor dat de kans op blessures klein is. Lees meer over welke spieren je gebruikt op de roeitrainer.

Net als bij andere sporten is het is belangrijk dat de houding op de roeitrainer goed is en dat je verstandig (gedoseerd) traint. Want ook al belast je de spieren gelijkmatig, er bestaat nog steeds een kast op overbelasting wanneer de omvang te snel toeneemt.

Gezien de voordelen in trainingswinst kan een workout dus heel zwaar zijn, uiteraard kan je ook rustiger trainen.

De indoorroeier is geschikt voor mensen die weinig sporten en af willen vallen en in de tussentijd hun conditie verbeteren en meer spierkracht opbouwen.
Maar ook voor ervaren sporters uit andere sportdisciplines is het trainen op een roeitrainer uitermate geschikt ter verbetering van de algemene fitheid en als gevolg daarvan het voorkomen van blessures.

Voor de verschillende doelgroepen hebben we ook voorbeelden van trainingschema’s

Tip

Een boek met meer dan 375 verschillende trainingen voor een roeitrainer. Ter inspiratie, hiermee wordt trainen nooit saai.

Welke soorten roeitrainers zijn er?

Zoals al eerder gezegd gebruiken fabrikanten verschillende technieken voor de weerstand van roeitrainers. We onderscheiden 4 verschillende soorten weerstand te weten: magnetisch, lucht, water en hydraulische weerstand.

Magnetische weerstand

Door een vliegwiel die langs een magneet draait wordt weerstand opgewekt. De weerstand kan nauwkeurig ingesteld worden door middel van toetsen. De afstand tussen de magneet en het vliegwiel verander je hiermee, wat ervoor zorgt dat de weerstand af- of toeneemt.

Voordelen zijn de precieze bediening en het geruisloos functioneren.

Luchtweerstand

De weerstand wordt opgewekt door luchtwrijving, naarmate er meer kracht gezet wordt moet er meer lucht verplaatst worden en neemt de weerstand toe. Dit type roeitrainers maakt meer geluid dan de andere types..

Waterweerstand

Water zorgt voor een natuurlijke manier van weerstand. Het geluid wat hierbij gemaakt wordt, wordt door veel gebruikers als rustgevend ervaren. Dit type roeitrainers valt vaak in de hogere prijsklasse. In deze categorie indoorroeiers zijn ook esthetisch de mooiste modellen te vinden, al is dat natuurlijk ook een kwestie van smaak.

Hydraulische weerstand

Waar moet je op letten bij het kopen van een roeitrainer?

Bij het kopen (en gebruiken) van een roeitrainer moet je jezelf een aantal vragen stellen:

  • Hoe hoog is mijn budget?
  • Wat is mijn lichaamslengte?
  • Wat is mijn gewicht?
  • Welk doel heb ik? Denk hierbij aan b.v. afvallen, conditie/spierkracht opbouwen, wedstrijden doen
  • Hoe vaak gebruik ik de roeitrainer?
  • Hoeveel geluid mag de roeitrainer maken?

Antwoorden op deze vragen helpen je de juiste roeitrainer te kiezen. Deze antwoorden kan je tegen de specificaties van de roeitrainer aan houden zodat je de juiste keuze maakt en de voor jou geschikte roeitrainer koopt.

Veelgestelde vragen

Hieronder staan antwoorden op veelgestelde vragen

Welke roeitrainer raden jullie aan?

Afhankelijk van het beschikbare budget raden wij de volgende roeitrainers aan: Instapmodel LINK Middenklasse LINK en Topklasse LINK

Waar moet ik op letten bij de aanschaf van een indoorroeier?

Lichaamsgewicht en lengte, budget en intensiteit van het gebruik zijn mede bepalend voor de keuze in onze koopgids(link) helpen we je bij de keuze